http://bazar-1.com/ 生活に役立つ情報が満載です。 日々の暮らしにお役立てください ja Copyright 2007 Thu, 01 Feb 2007 12:39:15 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ヨガを本格的に学んでいって、ヨガインストラクターとして活動を始めている人も多いようです。 ヨガ教室では、ヨガインストラクター養成講座を開設されて、指導者となる人の養成が盛んに行われています。 ヨガインストラクター養成講座では、アーサナ、呼吸法、瞑想などのヨガの実技、ヨガの歴史や考え方の講義、他の指導法の指導など、ヨガインストラクターとして活動していくために必要となってくる、本格的なプログラムが組まれて指導されています。 ヨガインストラクターは、自分のことばかり考えがちな、ストレス多いと言われている現代社会で、ヨガを通して他の人の心身のリフレッシュに貢献できるという充実感、長く続けられる仕事、自分自身がヨガによって向上できる、などの魅力があるようで、ヨガ教室からの求人・募集も増加傾向です。 あなたも、ヨガインストラクターを目指してみてはいかがでしょうか。 http://bazar-1.com/2007/02/post_78.html http://bazar-1.com/2007/02/post_78.html 07ヨガ Thu, 01 Feb 2007 12:39:15 +0900 ヨガとピラティスには、近年並び称されることが多くなってきましたね。 １冊でヨガとピラティスの両方を説明している本もいくつか見かけるようになりました。 元々は違うエクササイズであるヨガとピラティスなんですがこの２つの共通点というのは一体何でしょうか。 ヨガとピラティスには、主に以下のような共通の効果というのがあります。 ・体が柔軟になり、動作の無駄がなくなるため、ケガをしにくくなる ・骨格・骨盤のゆがみが矯正されるため、姿勢が良くなり、骨格・骨盤のゆがみから来る諸症状（肩こり、腰痛など）も緩和する ・虚弱体質を改善していき、引き締まった体をつくる ・呼吸を使うので、頭がスッキリとして、頭の回転が良くなる ・新陳代謝が良くなり、肌もキレイになり、若返る ヨガとピラティスは、このような共通の効果から、よく並び称されていますが、実際のやり方っていうのはかなり違ってくるので、どちらも初めてだっていう方は、お好みの方をためしてみてくださいね。 http://bazar-1.com/2007/01/post_77.html http://bazar-1.com/2007/01/post_77.html 07ヨガ Tue, 30 Jan 2007 21:44:01 +0900 テレビゲームが普及するにつれて、テレビゲームは多くの社会現象や社会問題に関わるようになってきました。 　テレビゲームを巡る問題の中で、特に問題視されているものとして「引きこもり」という現象、もしくはそう呼ばれる一群の人たちの出現があるようです。 これはもちろんゲームだけが原因ではないと思いますが、ゲーム機が多くの「引きこもり」に及ぼす影響には、決して無視できないものがあります。 　ゲームでは、現実と違った世界を体験することができるようになっています。 今の社会では到底ムリな冒険や恋愛や戦闘などが安全に楽しめてしまいますし、死んでも生き返ります。 しかし、一歩外に出れば、現実社会は、人間関係や仕事、学業など、思い通りにならないことだらけです。この現実を考えたら、ゲームなどの世界に逃避したくなる人が出てくるのもムリはありません。 　テレビゲームは、他にも様々な問題との関連が取り沙汰されていますが、ゲームはあくまでも一つのきっかけにすぎません。 ここで単純にゲームのせいだけにするのではなくて、ゲームの世界に逃避したくなるような社会や教育のあり方についても、皆で深く考えてゆく必要があるとおもいます。 http://bazar-1.com/2006/10/post_76.html http://bazar-1.com/2006/10/post_76.html 10ゲーム Wed, 04 Oct 2006 12:51:01 +0900 　ゲームのうち、テレビモニタをディスプレイとして使用するゲーム機およびゲームソフトの総称が「テレビゲーム」です。 最近売れ筋のゲーム機・ゲームソフトの主流は、このテレビゲームではないでしょうか。 　テレビゲームでは、ゲーム機によって、プレイできるゲームソフトが固定されていて、一つのゲームソフトを複数の種類のゲーム機でプレイすることはできなくなっています。 　ゲーム機は、決して安いものではないので、購入の際は「自分がやりたいゲームソフトに対応した機種か」「プレイできるゲームソフトの種類が豊富か」「ゲーム機の将来性（ゲーム機の製造中止や後継機開発の取りやめ、ゲームソフト会社のその機種からの撤退などの心配はないか）」などを考慮して、慎重に選ぶようにしてください。 http://bazar-1.com/2006/10/post_75.html http://bazar-1.com/2006/10/post_75.html 10ゲーム Tue, 03 Oct 2006 12:51:01 +0900 オンラインゲームが普及するにつれて、様々な問題が生じるようになってきました。 特に「MMORPG）のように、仮想空間である一つのサーバーに数百人～数千人がアクセスして行うものの場合は、仮想空間とはいえ、一つの「社会」を形成することになるため、人間社会同様の、笑えない犯罪も起き始めています。 　オンラインゲームに関する目立った犯罪は「窃盗」です。 MMORPGの場合、仮想空間といっても通貨が存在し、それによって様々な買い物ができるｼｽﾃﾑになっています。 ゲームのシステム上、買ったアイテムは、キャラクター同士で交換が可能なため、他人の持ち物を盗むプレイヤーも出てきています。 　オンラインゲームでの窃盗で、最近報告されている手口の一例として、 「最初に被害者のキャラクターになりすましてアクセスし、そのキャラクターの装備を一旦全部外させて隠す。次に自分のキャラクターにアクセスし直し、被害者の装備を拾って装着する」 というものがありました。 　オンラインゲームでの犯罪なので、この場合は「不正アクセス禁止法違反」とのことでしたが、つまりは窃盗になります。 　ゲームとはいえ、人間の考えることは、現実でも仮想空間でも、そう変わりはないようですね http://bazar-1.com/2006/10/post_74.html http://bazar-1.com/2006/10/post_74.html 10ゲーム Mon, 02 Oct 2006 12:51:01 +0900 ゲームの中には、「オンラインゲーム」と呼ばれるゲームがあります。 これは文字通りオンライン＝インターネット上でプレイするゲームのことで、「インターネットゲーム」「ネットゲーム」「ネトゲ」などの呼称があるようです。 オンラインゲームの普及とともに、最近は無料のものがたくさんあります。 　オンラインゲームの特徴は、ネットを通じて他のユーザーと接触することができることではないでしょうか。 囲碁や将棋など、ネット上で対戦するものから、「MMORPG（Massively Multiplayer Online Role Playing Game／多人数参加型ロール・プレイング・ゲーム）」まであります。 　オンラインゲームは、基本的には、ネットにつながっているパソコンなら、必要なソフトさえあれば問題なくプレイできるものが多いですが、中には高いパソコンスペックを要求されるものもあるので、その点は注意してください。 http://bazar-1.com/2006/10/post_73.html http://bazar-1.com/2006/10/post_73.html 10ゲーム Sun, 01 Oct 2006 12:51:01 +0900 マウンテンバイクとは「ＭＴＢ」とも呼ばれ、荒野、山岳地帯等での高速走行、急坂登降、段差越えなどを含む広範囲の乗用に対応して、軽量化並びに耐衝撃性、走行性能および乗車姿勢の自由度等の向上を図った構造の自転車のことをいいます。 　ワイドレンジのチェンジギヤ（一般に１８段、２１段、２４段、２７段） 　泥づまりしにくく、制動力に優れたカンチレバー形キャリパブレーキ 　悪路・荒地での安定のよいフラットハンドル 　サドルの調整幅が１００ＭＭ以上と広く、軽量で衝撃に強い頑丈なフレーム 　車輪径の呼び２４又は２６で、幅の呼び１．５以上の太いブロックパターンタイヤ 　 　（（社）日本自転車協会の「マウンテンバイク等安全基準」より） 　また、外見はマウンテンバイクに似ていますが、荒れ地走行不可の車種は「ＭＴＢ類形車」と呼ばれ、一般道以外の悪路や荒れ地の走行を禁じられ、安全上(社)日本自転車協会では識別するステッカーなどが貼られています。 　「ＭＴＢ類形車」は強度・耐久性・重量等の様々な性能面でマウンテンバイクとは比較にならない程劣り、使用されているコンポーネント等で容易に識別できると言われています。 　一般に見かけるマウンテンバイクの多くは「ＭＴＢ類形車」であると言われています。 http://bazar-1.com/2006/09/post_71.html http://bazar-1.com/2006/09/post_71.html 09自転車 Sat, 30 Sep 2006 12:51:01 +0900 マウンテンバイクをスポーツとして楽しむ人は増えてきており、国内での年間販売数も３０～６０万台。累計では５００万台を越えているそうです。（(社)日本自転車協会・調べ） 　マウンテンバイクには様々な楽しみ方があります。 　シティユースから、サイクリング、オフロード走行、などなど。 　マウンテンバイクは元々、オフロード用に頑丈な作りをされたものですが、市街地でも、段差や障害物に強い、という理由で、マウンテンバイクを好んで使う人もたくさんいます。 　日本では、１９８０年代後半に第１次マウンテンバイクブームが訪れ、その後のアウトドア・ブームとともに、レジャーとしての認知度が高まってきました。 また、その後、マウンテンバイクでのレースなども開催されるようになり、スポーツとしての認知度も増していきました。 「ツーリング」 　都会を離れ、郊外に出て長距離を走破したり、自然の中の林道などを、自然を満喫しながら長距離ツーリングを楽しみます。 　すばらしい自然や景色の中、マウンテンバイクならではの、爽快な走りを体験できます。 　初心者の方は、ガイドありのツアーに参加するのもよいでしょう。 「レース・コンペティション」 　小規模の大会から、全日本クラスの大会まで、様々なレベルの大会があり、スポーツとして楽しむことができます。 　代表的な競技種目としてはクロスカントリー（１周６ｋｍ以上の舗装されてない山道や坂道などの標高差のあるコースを周回する事で順位を競う）、ダウンヒル（山岳斜面に作られた下りのシングル・ダブルトラックを走行し、そのタイムによって優劣を競う。最も危険）、デュアルスラローム（２本の旗の間をマウンテンバイクで通り抜け、タイムを競う ）などがあります。 「シティユース」 　市街地では、日常の通勤・通学・買い物などの足として使用します。マウンテンバイクの操作性・性能を生かし、段差や路面のデコボコなどを気にせず走ることができます。 http://bazar-1.com/2006/09/post_72.html http://bazar-1.com/2006/09/post_72.html 09自転車 Sat, 30 Sep 2006 02:31:01 +0900 電動自転車は、主に、遠距離を走る人や、通勤・通学などに利用されているようで、最近では安いもので３万円程度で買うことができます。 　車での通勤を考えている人が、代わりに電動自転車を利用したり、いつも満員の通勤電車に乗っている人が、職場まで電動自転車を利用し、快適な通勤ライフを送っている、などという例もありますね。 　電動自転車は、モーターとバッテリーの重量で通常の自転車より１０～１５ｋｇ前後重くなります。 　そのため、エレベーターなどがないマンションなどで、自宅まで持って上がる、などの場合、軽量タイプを選んだ方がいいと思います。 　また、通勤通学距離が長い場合には、バッテリーが長く持つ、電動走行距離の長いタイプを選ぶと良いでしょう。 　電動自転車には、「電動アシスト自転車」（＝電動でアシストするだけで、電動のみで走ることはできない）と「フル電動自転車」（＝ペダルを漕がなくても走る）の２種類があります。 　電動自転車を選ぶ際には、その自転車が「フル電動自転車」なのかどうかを注意してください。 「フル電動自転車」は道路交通法上、「原動機付自転車」にあたり、免許なしでは公道で走行してはいけないことになっています。 　「原動機付自転車」として使用する場合は、「ナンバープレートの交付」を受け、「自賠責保険に加入する」などの手続きをとってください。 　２００５年には、電動スクーターが「フル電動自転車」であり、方向指示器などの装備が必要なものであると知りながら「自転車」として販売した業者が、大阪府警に詐欺罪で立件される、などの事件もありました。 　また、電動自転車のメリットとしてはバイクのようなスピードやパワーは出ませんが、普通の自転車よりはラクラク運転できます。 　電動自転車はメリット・デメリットがあるので、用途に応じて賢く使用しましょう。 http://bazar-1.com/2006/09/post_70.html http://bazar-1.com/2006/09/post_70.html 09自転車 Fri, 29 Sep 2006 12:51:01 +0900 アウトドアイベントでは、当然のことながら、参加する際のマナーがあります。 「ゴミを散らかさない」「係員の指示に従う」などは当然のこととして、ほかにも気をつけたいことが……。 　アウトドアイベントを行う場所は、近所に一般の人が住んでいることも少なくありません。 そして、アウトドアイベントが行われる時間帯は、夜であることもしばしばあります。 　アウトドアイベントに参加する人にとっては、特別な日の特別なイベント。 少々浮かれたい気持ちにもなりますが、近隣の人にとっては単なるバカ騒ぎにしか聞こえないかもしれません。 　アウトドアイベント自体はしっかり楽しんでいいものですが、それはイベントの開催時間帯と開催場所にとどめておいてくださいね。 イベントが終わり、会場を離れたら、近隣の住民の迷惑にならないように、静かに速やかに立ち去るよう心がけましょう。 http://bazar-1.com/2006/09/post_68.html http://bazar-1.com/2006/09/post_68.html 08アウトドア Thu, 28 Sep 2006 12:51:01 +0900 電動自転車とは、発信時や登り坂などでペダルを踏み込む際に、電動機（モーター）により人力を補助する自転車のことで「電動アシスト自転車」と言われている自転車のことです。 　「ペダルを漕がずに乗れる自転車（漕がなくても動く）」は「フルアシスト自転車」と言われ、道路交通法上、「原動機付自転車」すなわち「原付」となりますので、公道を走るには、各種保安部品を装備した上、ヘルメットを被り、ナンバーを取得し、自賠責保険へ加入するなど、「原付」と同じ扱いが必要になってきます。 もちろん原付免許が無ければ公道(一般道)を走ることはできないので注意してください。 　また、自転車とはみなされないので、自転車防犯登録も受けることが出来ません。 　「電動アシスト自転車」は時速２４km以上では補助率は０％になるように設計されています。 　これは、法律で、電動アシスト走行による最高時速は２４Km/hまでと決められているためです。 　もちろん、電動自転車として売られている自転車でも「アシストモード」と「フル電動モード」を切り替えられるものがありますが、警察に言わせると、「フル電動モード」を使える自転車は、「原付」扱いになります。 　最近は自転車の取り締りが厳しくなっているようですので、気をつけてください。 http://bazar-1.com/2006/09/post_69.html http://bazar-1.com/2006/09/post_69.html 09自転車 Thu, 28 Sep 2006 05:51:01 +0900 アウトドアイベントは、春から秋、特に夏になると盛んに行われています。 　アウトドアイベントで代表的なものは、音楽関係のイベントですね。 特に新潟県の苗場スキー場で行われる「フジ・ロック・フェスティバル」は、日本最大級のロックフェスティバルで、特にアウトドアが好きでない人でも楽しめてしまうのがいいところです。 　アウトドアを学ぶ上で忘れてはいけないのが、展示会です。 「大阪アウトドアフェスティバル」は、日本最大級のアウトドア総合展示会で、毎年３月に開催されています。 アウトドアグッズの展示販売に始まって、カヌー・マリンレジャー・キャンピングカー・バスフィッシング・バイク・自転車など、様々なアウトドアの楽しみ方に対応した内容になっています。 　アウトドアが好きな方は、一度は参加してみるといいでしょう。 http://bazar-1.com/2006/09/post_67.html http://bazar-1.com/2006/09/post_67.html 08アウトドア Wed, 27 Sep 2006 12:51:01 +0900 アウトドアでバーベキューをする場合、場所は決してどこでもいいというわけではありません。 　バーベキューができるようなオートキャンプ場は、現在のところ全国に1000箇所以上あります。 こうした場所は、家族連れなどが大人数でバーベキューをするための設備が結構整っているので、バーベキューをするのに向いていますし、後片付けも楽に済みます。 　バーベキューをする際は、気に入った場所でバーベキューをしたいと思う人も多いでしょう。 しかし、山や公園などでは、焚き火や調理を禁止している場所が結構多いのが現状です。 調理をする設備がない場所でバーベキューをする場合、前もって火を使っても大丈夫か確認をすることをおすすめします。 　アウトドアでは、ゴミ、特に生ゴミの始末はきちんとしましょう。 生ゴミを散らかすことによって、エサを求めて熊が出没するようになった例なんかもあります http://bazar-1.com/2006/09/post_66.html http://bazar-1.com/2006/09/post_66.html 08アウトドア Tue, 26 Sep 2006 12:51:01 +0900 アウトドアで食べる料理は格別なものです。 アウトドア最大の楽しみと感じる人も多いのではないでしょうか。 　メニュー選びでは大まかには２つのパターンが考えられます。 　　・乗り物を使う場合 　　かなり重いものを運ぶことができるので、選択の幅はかなり広いです。 せっかくのアウトドアの料理だから、ジンギスカンやバーベキュー、燻製など、強い火力を必要とし、ニオイや煙もたくさん出るような、豪快なものがいいです。 アウトドア料理の際は、材料は少し大きめにカットすると、より野性味が味わえます。 　・自力で移動する場合 　　食材は人力で運ぶので、できるだけ軽いものが望ましいです。 特にアウトドアライフが長期間に及ぶ場合は、鮮度の面でも、フリーズドライ、インスタント、レトルトなどが重宝されます。 アウトドア専門店などでは結構珍しい商品を売っているので、普段食べないようなものが楽しめますが、こうしたアウトドア料理はコストが高めです。 　　ただし、材料の持ち運びにはクーラーボックスを使うなど、食中毒には十分気をつけてください。 　アウトドア料理では、以上の条件を考えてメニューと食材を選んでみたらいいでしょう。 アウトドア料理の材料は、現地調達してみるのも楽しいですよ。 http://bazar-1.com/2006/09/post_65.html http://bazar-1.com/2006/09/post_65.html 08アウトドア Mon, 25 Sep 2006 12:51:01 +0900 アウトドアの醍醐味の一つは、野外で料理することですよね。 アウトドアで食べる料理は、家やレストランでの食事とは全く違うおいしさが味わえます。 　アウトドアで料理する際の主な注意点を、以下に挙げてみました。 　・ゴミは持ち帰る：環境を汚す原因になるし、生ゴミの場合は熊が出没する原因にもなります。 　・火の元に気をつける：一歩間違うと山火事を起こしかねません。 　　・食中毒に注意：食材は現地調達でない限りは、運んでいるうちに鮮度が落ちてきます。クーラーボックスを利用したり、火を十分に通したりなど、家での料理以上に注意を払いましょう。 　・合成洗剤は使わない：これも環境を汚すことになります。たとえキャンプ場などの設備が整った場所でも、山では水が貴重なので、洗い物は最低限にとどめ、できるだけ家で洗うようにしましょう。 　アウトドアの料理では、以上の点に注意して、おいしく楽しい食事を満喫したいものですね http://bazar-1.com/2006/09/post_64.html http://bazar-1.com/2006/09/post_64.html 08アウトドア Sun, 24 Sep 2006 12:51:01 +0900